post

มวยไทย กีฬาสร้างสุขภาพ สร้างเอกลักษณ์ไทย

ศิลปะการป้องกันตัวอีกแขนงหนึ่งที่จะหยุดความสนใจจากผู้คนในสังคมปัจจุบันนี้ไม่ได้ นั่นก็คือ มวยไทยหากได้ยินคำนี้แล้วต้องนึกถึงอันดับแรกเลย  นั่นก็คือ ประเทศไทย   ซึ่งความแตกต่างของกีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ต้องใช้ศิลปะการป้องกันตัว ที่นับได้ว่ามีท่วงท่าและลีลาในการแสดงออกหรือการใช้อาวุธในการต่อสู้มีอยู่หลากหลาย โดยเป็นเรื่องราวของการออกแบบหรือคิดค้นโดยบรรพบุรุษมาแต่โบราณที่มีการต่อสู้จึงทำให้เป็นศิลปะที่ตกทอดมาสู่รุ่นลูกรุ่นหลานในปัจจุบันโดยที่ยังมีความเป็นเอกลักษณ์มีรูปแบบที่ไม่ผิดแผกและแตกต่างไปจากรูปแบบเดิมเลย

ในปัจจุบันวงการมวยไทยได้มีผู้คนให้ความสนใจทั้งในเรื่องของการสืบทอดศิลปะแม่ไม้มวยไทย ทั้งเพื่อการออกกำลังกาย หรือความชอบส่วนตัว คนไทยส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกเล่นกีฬาประเภทนี้เพื่อการสร้างสุขภาพที่ดี ควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์  เพราะปัจจุบันกระแสของการรักสุขภาพและใส่ใจตนเองนั้นเป็นเรื่องที่กำลังนิยมมากในยุคปัจจุบันนี้ ทั้งนี้อาจเป็นเพราะกีฬาประเภทนี้ถือได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังในการเล่น ฝึกซ้อมหรือแข่งขัน นับได้ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งทักษะความสามารถและความคล่องแคล่วว่องไวของรูปร่าง ความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อมจึงเป็นสิ่งสำคัญ รวมไปถึงปัจจัยที่เกี่ยวข้องโดยตรงนั้นก็คือ รูปร่างสรีระของผู้เล่น ดังนั้นในเรื่องของโภชนาการที่ดีถือเป็นเรื่องสำคัญ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นนักกีฬาที่ต้องมีความสามารถ และรูปร่างที่ดี ควบคู่กันไป ทำให้ได้ประโยชน์ทั้งเรื่องของทักษะการป้องกันตัว และสุขภาพที่ดีแข็งแรง  ซึ่งหากพูดถึงคนในยุคปัจจุบันนี้ จะใช้เวลาอยู่กับการทำงานเสียส่วนใหญ่ เวลาที่จะใช้ในการออกกำลังกายนั้นก็แทบจะน้อยมาก ดังนั้นการเล่นกีฬามวยไทยถือได้ว่าตอบโจทย?สำหรับคนรักสุขภาพที่มีเวลาน้อยแต่สามารถเรียกเหงื่อ บริหารร่างกายโดยใช้กระบวนการท่าที่บริหารมวลกล้ามเนื้อให้เกิดการเผาผลาญ  และการหมุนเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลดีทั้งต่อสภาพร่างกายและจิตใจ

ทุกเวทีมวยอยู่คู่กับการเดิมพัน กีฬาชนิดนี้นอกจากจะเชียร์ได้สนุกทุกวินาทีแล้ว ในฝั่งของการเดิมพันเองก็มีให้ลุ้นระทึกได้ไม่แพ้กัน ทั้งแต้มต่อ แต้มรองเกิดขึ้นได้ทุกวินาที มีหลายครั้งที่โครตมวยถูกมวยม้ามืดโค่นหลับคาเวที สร้างความงุนงนให้กับเจ้าของค่าย แต่สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำกับฝั่งที่เดิมพันมวยรอง และในไทยเองก็มีการรับเดิมพันมวยอยู่ทุกสนามเช่นกัน แถมในปัจจุบันก็ทำได้ง่าย ๆ ผ่านเว็บไซต์ ที่การันตีความน่าเชื่อถือได้จากคาสิโนระดับโลก

เทคโนโลยีที่เปลี่ยนไปและถูกพัฒนาให้มีการเปลี่ยนแปลงอยู่อย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสิ้นสุดนั้น  ทำให้มุมมองความคิดการดำเนินชีวิตของมนุษย์เปลี่ยนไป กระแสและความนิยมที่เกิดจากการรับรู้ และปรับเปลี่ยนให้เข้ากับพฤติกรรมของตนเองนั้นย่อมทำได้เพื่อให้เกิดความเหมาะสมและคุ้มค่าที่สุด แม้แต่การเลือกใช้ฟิตเนสในการออกกำลังกาย หรือเลือกให้มีเทรนเนอร์ดูแลคอร์ดการออกกำลังกาย คอร์ดดูแลสุขภาพที่ขายออนไลน์นั้น ก็มีอยู่มากมายหลากหลายรูปแบบในปัจจุบัน ผู้คนทั่วไปสามารถจัดการและเข้าถึงกิจกรรมต่างได้อย่างง่ายดายและแพร่หลาย นอกจากนี้เสน่ห์ของกีฬาชนิดนี้ยังคงเป็นที่ติดอกติดใจเหล่าบรรดาชาวต่างชาติที่เข้ามาฝึกฝน และสามารถนำทักษะวิชานั้นไปใช้ให้เกิดประโยชน์และสามารถนำไปสร้างเป็นมืออาชีพได้ ทั้งนี้กีฬาชนิดนี้เองที่เป็นเหมือนความมหัศจรรย์ที่สร้างทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ก่อให้เกิดเป็นการช่วยอนุรักษ์กีฬาประเภทนี้ไว้ให้คงอยู่และสร้างความภาคภูมิใจให้คนในประเทศไทยได้อย่างไม่น้อยเลย

post

เทรนด์วิ่งมาราธอน มาแรงแซงทุกกีฬา

ฉุดไม่อยู่จริง ๆ กับกระแสกิจกรรมการวิ่งที่มีอิทธิพลมากในประเทศไทย ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็จะเจอแต่กิจกรรมวิ่งไปทั่วทุกอาณาเขต เพราะกีฬาประเภทนี้มีอยู่ในชีวิตประจำวันทั่วไป ของผู้คนที่ตั้งใจหาเวลาว่างในการออกกำลังกาย เช่น การวิ่งเหยาะ ๆ วิ่งระยะไกล วิ่งเร็ว เป็นทั้งกีฬาที่ช่วยสร้างสุขภาพเพื่อความสนุกสนาน และเพื่อเป็นนักวิ่งอาชีพ การวิ่งเป็นกีฬาที่ไม่ได้ใช้อุปกรณ์อะไรเลยนอกจากรองเท้าที่มีความเหมาะสมกับสรีระของผู้เล่น และใช้เวลาเพียงแค่ไม่กี่นาที  หรือพื้นที่ไม่มากนักก็สามารถเล่นกีฬานี้ได้แล้ว กีฬาวิ่งนี้สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยและปรับให้เข้าชีวิตและไลฟ์สไตล์ของคนปัจจุบันได้อย่างลงตัว กล่าวคือ สามารถเล่นได้ไม่ว่าคุณจะทำอาชีพอะไร มีเวลามากน้อยเพียงใดก็สามารถใช้การวิ่งนี้ช่วยในเรื่องของการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย ทำให้มีผู้คนสนใจที่จะเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นจำนวนมาก  ทั้งเป็นมืออาชีพและมือสมัครเล่น

หากปัจจุบันกระแสของการวิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมชมชอบของคนไทยมากขึ้นเรื่อย ๆ นั้น มาจากกิจกรรมที่ถูกจัดโดยดารานักแสดงที่มีชื่อเสียง อย่าง คุณตูน บอดี้แสลม ที่ได้นำกีฬาวิ่งเข้ามาสร้างเรื่องราวดีดีในสังคมไทยด้วยการ จัดโครงการ ก้าวคนละก้าว เพื่อช่วยสมทบทุนบริจาคโรงพยาบาลของรัฐในการจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์หรือช่วยเหลือในเรื่องของการสร้างปัจจัยพื้นฐานให้โรงพยาบาลของรัฐที่กำลังขาดแคลนนั้น ถือเป็นการทำกิจกรรมที่ดีและช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ในฐานะที่เป็นบุคคลสาธารณะ และมีความตั้งที่จะมอบคุณค่าให้แก่มนุษย์ร่วมโลกด้วยการให้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด ด้วยความตั้งใจและศรัทธาอันแรงกล้านั้นทำให้ผู้คนเห็นดีเห็นงามและเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในกิจกรรม ได้ร่วมกิจกรรม ได้เข้าไปมีบทบาทในการเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยความตั้งใจอันแน่วแน่ มุ่งมั่นศรัทธา ในสิ่งที่ทำแล้วได้รับผลประโยชน์กลับมาทั้งสุขภาพร่างกายที่ดี และจิตใจอันเป็นกุศล ทำให้รูปแบบการกีฬาประเภทนี้ได้ถูกยกระดับจากการเป็นกีฬาผู้เล่นเองมีความตั้งใจในการเล่นเพื่อเพิ่มทักษะ ความสามารถ และนอกจากจะเป็นกีฬาที่สร้างสุขภาพที่ดีแล้วยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจ สร้างคุณค่าทางจิตใจ  เช่น  การวิ่งเพื่อการกุศล  ในสังคมไทยที่มีความรักและศรัทธาในพระพุทธศาสนา มีจิตใจอันเป็นกุศลอยู่แล้วนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่เข้าทางกันเลยทีเดียว หากสังเกตถึงปัจจุบันมีกิจกรรมจัดงานวิ่งกันอย่างแพร่หลายไปทั่วประเทศ

อย่างไรก็ตามด้วยกระแสที่มีอยู่และบวกกับความตั้งใจของผู้วิ่งเองนั้น ย่อมส่งผลกระทบต่อการเข้าถึงการตัดสินใจของผู้คนในสังคม  ถือเป็นการสร้างกระแสปลุกระดมให้กับประชาชนได้เห็นความสำคัญและตระหนักถึงคุณค่าที่จะได้รับ ทั้งนี้นักวิ่งเองก็ล้วนแต่จะออกแบบเป้าหมายในชีวิตของตนเองว่าความตั้งใจจริง ๆ นั้น อยากได้อะไรจากการวิ่ง เรื่องการแข่งขัน เรื่องของสุขภาพ เรื่องของความชอบในรูปแบบกิจกรรม การสร้างสัมพันธภาพที่ดี การพบปะแบ่งปันประสบการณ์ในกลุ่มชมรม ล้วนแต่มีความแตกต่างกัน ก็สามารถสร้างคุณค่าและได้ประโยชน์จากกีฬาประเภทนี้อย่างยั่งยืน

post

แบดมินตัน กับกระแสความนิยมในสังคมไทย

ยังคงฮิตติดกระแสอยู่เรื่อย ๆ สำหรับกีฬาที่น่าจับตามองในขณะนี้ และเป็นที่นิยมกันทั่วบ้านทั่วเมือง นั่นก็คือ  กีฬาแบดมินตัน ที่ทั้งมีกระแสความนิยมจากการที่มีนักกีฬาชาวไทยได้คว้าแชมป์จากรายการแข่งขันระดับโลก ทำให้เกิดเป็นข่าวที่น่ายินดียิ่งนักของวงการ ซึ่งสามารถทำให้ประเทศไทยเป็นที่รู้จักของคนทั้งโลก กีฬาประเภทนี้มิอิทธิพลต่อคนไทยเป็นอย่างมากโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น หนุ่มสาวที่รักสุขภาพ รวมไปถึงเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย เล่นได้ทั้งครอบครัว บ้างก็ฝึกเพื่อการออกกำลังกาย บ้างก็ฝึกเพื่อเอาทักษะเพื่อนำไปทำการแข่งขัน บ้างก็ฝึกกันตั้งแต่ยังเด็ก ๆ เพื่อการสร้างพื้นฐานกีฬาประเภทนี้สู่การเป็นมืออาชีพในอนาคต

การแข่งขันกีฬาประเภทนี้ที่ใช้พื้นที่ในการเล่นไม่มากนัก ใช้คนในการเล่นแบบคู่และแบบเดี่ยว มีอุปกรณ์ที่มีไม่กี่ชิ้นก็สามารถเล่นหรือฝึกฝนกันได้แล้ว รวมไปถึงทักษะในการเล่นนั้นก็ไม่ยุ่งยากซับซ้อนสามารถเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพื่อสุขภาพหรือเพื่อผ่อนคลายและความสนุกสนานก็ว่ากันไป  ทั้งนี้กีฬาแบดมินตันได้รับความนิยมมาอย่างต่อเนื่องและในประเทศไทยจึงทำให้มีการตลาดที่เกี่ยวกับกีฬาประเภทแบดมินตันกล่าวได้ว่าขายดิบขายดีกันเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะหาซื้อง่ายแล้วยังมีราคาที่ไม่สูงมากนัก ทำให้ผู้คนทั่วไปจึงหันมาเล่นกีฬาประเภทนี้กันมากยิ่งขึ้น ถ้าจะให้พูดถึงประโยชน์จากการเล่นกีฬาแบดมินตันนี้ก็มีอยู่มากมาย ทั้งเพื่อออกกำลังกายฝึกการเคลื่อนไหวท่วงท่ายึดหยุ่นกล้ามเนื้อ การไหลเวียนของเลือด ความแข็งแรง ความกระฉับกระเฉงจากการเคลื่อนท่าทางในการเล่น ประโยชน์ในด้านทักษะ การคิดตัดสินใจ รวมไปถึงความสนุกสนาน สร้างกิจกรรมที่เป็นสัมพันธภาพที่ดีต่อกันได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผู้คนได้ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์อีกด้วย เพราะเดิมทีประชาชนคนไทยโดยส่วนใหญ่ก็ให้ความสำคัญในเรื่องของสุขภาพกันอยู่แล้ว  จึงทำให้การเล่นกีฬาประเภทนี้เป็นที่น่าสนใจมากยิ่งขึ้น ไม่เว้นแม้แต่ผู้คนที่มีเวลาน้อยไม่มีเวลาออกกำลังกาย เช่น  วัยทำงานที่หาเวลาว่างในการออกกำลังกายค่อนข้างยากนั้นก็สามารถปลีกตัวหรือหาเวลาอันน้อยนิดมาเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เพราะสามารถเรียกเหงื่อพร้อมกับการเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายในทุกส่วนอวัยวะทุกส่วนได้อย่างครบถ้วนและที่สำคัญกีฬาประเภทนี้มีอุปกรณ์เพียงน้อยชิ้นรวมไปถึงระยะเวลาในการฝึกและทักษะที่ไม่ยากนักจึงทำให้ผู้คนหลงใหลในการเล่นกีฬาประเภทนี้มากยิ่งขึ้น

นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหากใครที่กำลังมองหา หรืออยากเลือกเล่นกีฬาเพื่อการออกกำลังกาย หรือใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานออฟฟิศ ในตัวเมืองที่ค่อนข้างมีพื้นที่จำกัดและสามารถเข้าถึงบริการตามโรงยิมหรือสถานที่ที่มีเทรนเนอร์ช่วยในการฝึกฝน กีฬาแบดมินตันนี้สามารถตอบโจทย์ให้กับผู้ที่กำลังเลือกที่จะเริ่มออกกำลังกายหรือเลือกเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพได้ดีเลยทีเดียว

post

เปตอง เล่นช่วงอายุไหนได้ประโยชน์ที่สุด??

หากจะพูดถึงกีฬาที่ต้องใช้สมาธิและความแม่นยำต้องยกให้กีฬาประเภทนี้ เปตอง เป็นกีฬาที่มีมานานมาแล้วซึ่งเป็นกีฬาประจำชาติไทยโดยเป็นกีฬาที่ต้องใช้ผู้เล่นในการโยนลูกบอลที่มีลักษณะเป็นเหล็กไปบนพื้นดินแข็ง หรือพื้นที่เป็นกรวดละเอียดเพื่อที่จะให้ลูกบอลที่โยนนั้นอยู่ใกล้ลูกแก่นหรือที่เรียกกันว่า “ ลูกเชอร์รี่ ” ซึ่งโดยทั่วไปจะมีสีแดง ในการแข่งขันก็จะมีผู้เล่นในการผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนสลับกันเล่นมีรูปแบบการเล่นเป็นทีมมีการตัดสินโดยการนับแต้ม มีกติกาในการเล่นเพื่อที่จะแข่งขันโดยการนับคะแนนของแต่ละทีม ทีมไหนที่มีคะแนนมากที่สุดก็ถือว่าเป็นทีมที่ชนะ ส่วนรูปแบบการแข่งขันที่จะต้องมีการคัดเลือกเพื่อเข้าไปสู่รอบลึก ๆ หรือชิงอันดับกันนั้น ก็ใช้คะแนนเป็นตัวช่วยในการตัดสินของคณะกรรมการ หากเราจะพูดถึงกีฬาเปตองนั้นก็จะนึกถึงความเงียบความสงบซึ่งอาจจะเป็นเพราะว่ากีฬาประเภทนี้นักกีฬาล้วนแต่จะต้องใช้สมาธิในการเล่นและที่สำคัญการเล่นกีฬาประเภทนี้จำเป็นต้องมีการวางแผนที่รอบคอบและเป็นไปในทิศทางเดียวกันเพื่อจะสามารถทำคะแนนเพื่อแข่งขันกับพูดกับคู่ต่อสู้

ในประเทศไทยเราอาจจะเห็นผู้เล่นกีฬาประเภทนี้อยู่ไม่มากนัก ส่วนมากแล้วจะนิยมในกลุ่มสูงวัยและประชาชนทั่วไป อาจเป็นเพราะคนกลุ่มนี้จะมีเวลาว่างมากกว่ากลุ่มอื่น หรือใช้พื้นที่ในการเล่นมากนัก ง่ายต่อการใช้อุปกรณ์ แต่สิ่งที่ต้องมีให้มากคือเวลาที่จะต้องใช้กับกีฬาประเภทนี้ นั่นอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ที่เล่นกีฬานี้มักจะเป็นคนที่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายจริงๆ หรืออีกอย่างจะมีก็แต่ผู้คนที่สนใจและรักในการเล่นกีฬาประเภทนี้เท่านั้นที่จะเป็นทั้งผู้เล่นและผู้ชมกันเอง แน่นอนว่าประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกีฬาประเภทนี้ คือ ทักษะในการโยน การใช้สมาธิ ความตั้งใจ ความแม่นยำ ซึ่งเกิดจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและมีความตั้งใจอย่างมุ่งมั่นในการเล่น จึงจะสามารถอยู่และดำเนินเกมกีฬานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและสามารถคว้าชัยชนะให้กับตนและทีมได้  อีกทั้งประโยชน์ของการเล่นกีฬาก็มีให้เห็นและสามารถทำให้เราจัดการกับสภาวะทางอารมณ์ความกดดันจากคนรอบข้าง จากที่มาข้างจากคู่ต่อสู้จากกองเชียร์สามารถใช้ทักษะในการเล่นที่ฝึกซ้อมและควบคุมเกมส์กีฬาให้เป็นไปตามแผนที่ได้กำหนดไว้ หากทำได้ก็ถือว่าประสบความสำเร็จในเกมส์กีฬานี้

เปตองยังเป็นกีฬาที่เชื่อมความสามัคคีในกลุ่มเพื่อนซี้พร้อม ๆ กับการวางเดิมพันกันเองได้ เช่น เดิมพันด้วยการเลี้ยงข้าว เลี้ยงสุรา ซึ่งเราจะพบได้บ่อย ๆ ในชนบทของไทย ด้วยกิจกรรมแบบนี้บวกกับการเดิมพันเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ได้เดือดร้อนเรื่องเงินมากนัก จึงเป็นกีฬาที่นิยมเล่นกันมากไม่แพ้กีฬาอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามแต่กีฬาประเภทนี้ก็ยังถูกมองว่าเป็นกีฬานี้เหมาะสมกลุ่มผู้สูงวัยมากกว่ากลุ่มอื่น แต่หากอยู่ในแวดวงแล้วจะพบว่าจะมีกิจกรรมกีฬาทั่วไปที่จัดขึ้น กีฬาเปตองนี้ได้ถูกจัดให้อยู่ในการแข่งขันของกีฬาทั่วไปของประชาชนในสังคม ในท้องถิ่นแต่ละที่ก็มักจะมีกีฬาประเภทนี้อยู่ร่วมด้วย ซึ่งมีจำนวนของผู้ที่สนใจกีฬาประเภทนี้และรวมไปถึงการให้ความสนใจจากเด็กและเยาวชนที่มีอยู่ไม่น้อยเลย เป็นสิ่งที่ทำให้เห็นว่ากีฬาประเภทนี้เป็นประโยชน์ให้กับคนทุกกลุ่ม ทุกเพศ ทุกวัย ขึ้นอยู่กับความต้องการในประโยชน์ที่จะได้จากกีฬาประเภทนี้ของแต่ละคนเท่านั้นเอง