post

ฟุตซอล ฟุตบอลโต๊ะเล็กที่คนไทยให้ความสนใจเป็นอย่างสูง

เวลาเราจะเล่นกีฬา เรื่องของสถานที่นั้นมีส่วนสำคัญในการเล่นไม่น้อย เพราะการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายจะต้องมีการเคลื่อนไหว จึงต้องมีการใช้พื้นที่ กีฬาอย่างฟุตบอลนั้นเล่นกันเป็นทีม ทีมละ 11 คน จึงต้องใช้สนามที่ใหญ่ ซึ่งอย่างในประเทศไทยเราสนามฟุตบอลก็มีอยู่ไม่กี่แห่ง สำหรับในต่างประเทศ เรื่องข้อจำกัดของสนามอาจจะน้อยกว่าบ้านเรา แต่ก็จะมีข้อจำกัดเรื่องสภาพภูมิอากาศ อย่างบางทีอากาศหนาวจัดมีหิมะตก จึงไม่สามารถออกมาเล่นฟุตบอลได้ ด้วยเหตุปัจจัยเหล่านี้ ทำให้มีการคิดค้นรูปแบบการเล่นฟุตบอลในร่ม และลดขนาดทีมให้เล็กลงเหลือทีมละ 5 คนขึ้นมา แล้วเรียกเกมฟุตบอลในร่มขนาดย่อมลงมานี้ว่า “ฟุตซอล” ซึ่งวันนี้จากกีฬาพื้นบ้านก็กลายมาเป็นอีกหนึ่งกีฬาในระดับสากลไปแล้ว

รู้เรื่องฟุตซอลในมุมมองที่กว้างขึ้น

ด้วยรูปแบบการเล่นของฟุตซอลก็เหมือนกับฟุตบอลปกติ แต่ขนาดย่อมเยากว่า จึงทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมสูงในอาเซียนและในประเทศโซนอเมริกาใต้ เนื่องจากว่าประเทศต่าง ๆ ที่กล่าวมานี้ ส่วนใหญ่จะมีประชากรในประเทศหนาแน่น ทำให้เรื่องพื้นที่เป็นปัจจัยสำคัญในการจัดแข่งขันกีฬา ซึ่งฟุตซอลถือว่าตอบโจทย์ได้ในเรื่องนี้ จึงทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมในอาเซียนและประเทศทางอเมริกาใต้ สำหรับประเทศที่นำฟุตซอลมาแข่งขันกันอย่างเป็นทางการประเทศแรก ๆ ก็คือ อุรุกวัย คนไทยเราเรียกฟุตซอลว่า “ฟุตบอลโต๊ะเล็ก” ซึ่งฟุตบอลโต๊ะเล็กอย่างนี้ก็เป็นเวทีที่สร้างสุดยอดนักเตะระดับโลกมาแล้วหลายคน อย่างไข่มุกดำ เปเล่ หรือโซคราเตส ต่างก็เคยเป็นนักเตะฟุตซอลมาก่อนทั้งนั้น กีฬาชนิดนี้จึงเสมือนเวทีฝึกฝนทักษะฟุตบอลชั้นเยี่ยม และยังตอบโจทย์ข้อจำกัดกันมากมายของฟุตบอลได้เป็นอย่างดีด้วย

จุดเริ่มต้นฟุตซอลในประเทศไทย

สำหรับฟุตซอลในประเทศไทยจริง ๆ ก็มีมานานแล้ว เพียงแต่อาจจะเป็นการเล่นในรูปแบบที่ไม่เป็นทางการ พอทางต่างประเทศกำหนดรูปแบบกติกาการเล่นแบบสากลออกมา ไทยเราจึงมีการผลักดันฟุตบอลโต๊ะเล็ก จากการเล่นข้างทาง ขึ้นมาสู่การเล่นอินดอร์ในร่มอย่างเต็มตัว แถมยังมีโต๊ะรับพนันเกิดขึ้นมากมายอีกด้วย ซึ่งมีการจัดแข่งขันฟุตซอลอย่างเป็นทางการในรูปแบบการเล่นระดับสากลครั้งแรกในปี พ.ศ.2540 การกีฬาแห่งประเทศไทย สมาคมฟุตบอล ภาคประชาชน และภาคเอกชนต่างร่วมมือกันเพื่อผลักดันให้ฟุตซอลไทยไปสู่ระดับสากลให้ได้ จึงได้มีการจัดแข่งกำหนดกติกาตามแบบสากลขึ้นมา คือ ให้มีนักเตะทีมละ 5 คน ซึ่งก็ได้รับการตอบรับดีทีเดียว และเมื่อเป็นกีฬาที่คนไทยให้ความสนใจและได้รับความนิยมมากพอสมควร จึงมีการทุ่มงบเร่งผลักดัน จนในอีก 3 ปีถัดมาไทยก็ได้เป็นเจ้าภาพในการจัดศึกแข่งขันฟุตซอลชิงแชมป์เอเชียด้วย ซึ่งในรายการนี้ไทยก็ทำได้ดี คว้าอันดับ 3 มาครอง นี่จึงเป็นการสะท้อนว่าไทยเรามีความหวังกับฟุตซอลไม่น้อยนับเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ไทยเราโชว์ฝีเท้าทำผลงานเยี่ยมในระดับเอเชียเลยทีเดียว

อาจเป็นเพราะบริบททางสังคมและสภาพแวดล้อมหลาย ๆ อย่างที่ส่งเสริมให้ฟุตซอลไทยเรามีความพร้อมและความโดดเด่นขึ้นมา นั่นจึงทำให้ฟุตซอลนับเป็นกีฬาลูกกลม ๆ อีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย ซึ่งกีฬาชนิดนี้ก็หานักกีฬาในระดับเยาวชนที่จะมาปั้นเป็นดาวรุ่งได้ง่ายด้วย ไทยเราจึงต้องเอาใจช่วยผลักดันกีฬาชนิดนี้ให้ไปให้ไกลกว่านี้ไม่แน่ไทยเราอาจเป็นเจ้าและสุดยอดแชมป์ของกีฬาชนิดนี้ก็ได้

post

อยาก “วิ่ง” ให้เก่ง วิ่งให้เร็วแบบนักกรีฑา ต้องเริ่มต้นจากทักษะพื้นฐาน

การออกกำลังกายพื้นฐานซึ่งเรียกได้ว่าเป็นที่นิยมมากสำหรับคนไทยก็คือ การวิ่ง ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาเมืองไทยเราเริ่มมีการพัฒนาการวิ่งออกไปให้นอกเหนือเรื่องของการกีฬาและการออกกำลังกาย โดยเริ่มผูกโยงการวิ่งให้เชื่อมกับเรื่องของการท่องเที่ยว จึงทำให้มีนักวิ่งมากมายจากต่างประเทศให้ความสนใจบินมาแข่งวิ่งในบ้านเราเยอะขึ้น เป็นการฉุดกระแสการวิ่งในบ้านเราให้ตื่นตัวมากขึ้นไปอีก จนทำให้ตอนนี้ใครหลายคนอยากจะพัฒนาการ “วิ่ง” ของตนเองให้ก้าวสู่การเป็นนักกรีฑาหรือนักไตรกีฬา เพราะการแข่งวิ่งนั้นแม้จะเป็นการวิ่งมาราธอนก็ตาม ในปัจจุบันไม่ได้แค่ต้องการความอึดอย่างเดียว ต้องการความเร็วเข้ามาช่วยด้วย ดังนั้น ทักษะพื้นฐานของนักกรีฑามืออาชีพจึงมีความสำคัญมาก มาดูกันดีกว่าว่าคุณควรจะฝึกทักษะอะไรเพิ่มเติมบ้าง

ทักษะพื้นฐานของกรีฑาที่จะมาช่วยเสริมเรื่องการวิ่ง

ทักษะพื้นฐานของการวิ่งที่ดีไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอนที่เน้นวิ่งไกลหรือต้องการวิ่งสปีดเพื่อทำความเร็วก็ตาม จุดสำคัญที่สุดที่เรียกว่าเป็นพื้นฐานที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้ก็คือ ท่าทางการวิ่ง เป็นการจัดระเบียบร่างกายในการวิ่งนั่นเอง ซึ่งถ้าจัดระเบียบร่างกายดีก็จะช่วยให้วิ่งได้นานไม่บาดเจ็บและสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นด้วย ซึ่งสิ่งที่ต้องฝึกและปรับมีดังนี้

  1. เมื่อเริ่มต้นออกวิ่ง ให้ลองเริ่มปรับร่างกายโดยการวิ่งช้า ๆ ก่อน และปรับมุมร่างกายโดยโน้มไปข้างหน้าประมาณ 20 องศาจากเส้นตั้งฉาก
  2. ศีรษะพยายามวางให้ตรง ไม่ต้องก้มไปข้างหน้ามาก ทำมุมสบาย ๆ สายตามองไปข้างหน้าในระยะ 15 ฟุต อย่าก้มมองพื้นในระยะสั้น ๆ
  3. ในส่วนของเท้าให้ก้าวออกไปตรง ๆ ลองขยับเท้าไปช้า ๆ ก่อนเพื่อให้มั่นคง
  4. ในส่วนของไหล่ ให้คงที่ไว้ แต่ไม่ต้องเกร็ง การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนบนนั้นให้เคลื่อนจากไหล่ ไม่สะบัดมือหรือแขน ให้ใช้วิธีการกระตุกศอกไปด้านหลังเบา ๆ ตามจังหวะการก้าวแทน
  5. ช่วงการก้าวเท้านั้น ให้ยาวไว้ก่อนและพยายามควบคุมให้ระยะก้าวสม่ำเสมอ
  6. หากวิ่งระยะสั้นต้องการทำความเร็วก็ให้วิ่งยกเข่าให้สูง

ทักษะเสริมสำหรับคนต้องการวิ่งแบบออกตัวเร็ว

สำหรับคนที่ต้องการฝึกวิ่งเร็วเพื่อพัฒนาไปสู่การเป็นนักกรีฑา ก็จะขอแนะนำเทคนิคพื้นฐานที่นักกีฬามืออาชีพใช้กัน ซึ่งจะเป็นเทคนิคที่ปรับไปตามลักษณะข้อจำกัดด้านสรีระของผู้เล่น จะมี 3 แบบดังนี้

  • Bunch Start – ใครที่เป็นนักวิ่งแต่ลักษณะรูปร่างค่อนข้างเตี้ย ขาไม่ได้ยาว ช่วงการจะออกตัววิ่งให้ใช้วิธีวางปลายเท้าหลังให้อยู่แนวเดียวกับส้นเท้าหน้า ปลายเท้าหน้าห่างจากเส้นเริ่มประมาณ 19 นิ้ว (ในช่วงแรกให้ลองวัดดูก่อน) ส่วนเท้าหลังให้ห่างจากเส้นเริ่มประมาณ 29 นิ้ว
  • Medium Start – สำหรับคนที่สูงปานกลาง รูปร่างทั่วไปตามมาตรฐาน ให้ใช้วิธีวางแนวเข่าเท้าหลังให้อยู่กึ่งกลางเท้าหน้า ปลายเท้าหน้าจากเส้นเริ่มประมาณ 15 นิ้ว และปลายเท้าหลังห่างเส้นเริ่มประมาณ 34 นิ้ว
  • Elongated Start – สำหรับคนที่สูงโย่ง ขายาว ให้เข่าเท้าหลังวางแนวอยู่ที่ช่วงส้นเท้าหน้า ปลายเท้าหน้าห่างจากเส้นเริ่มประมาณ 13 นิ้ว และปลายเท้าหลังห่างเส้นเริ่มประมาณ 14 นิ้ว

เหล่านี้เป็นเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ จากนักกรีฑามืออาชีพ ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญในการที่จะช่วยพัฒนาทักษะการวิ่งของใครหลาย ๆ คนให้ดีมากยิ่งขึ้น ลองนำไปปรับใช้ฝึกฝนกันดูเชื่อว่า การวิ่งของคุณจะพัฒนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแน่นอน

post

“ลีลาศ” กีฬาอาจไม่ฮิตเท่าบอลแต่กลุ่มคนที่รักก็เหนียวแน่น

กีฬาลีลาศ อาจจะเรียกได้อีกอย่างว่าเป็นกีฬาเต้นรำ แม้จะไม่ได้ฮิตเหมือนกีฬาระดับโลกหลายชนิด ๆ แต่ก็นับว่ามีคนกลุ่มหนึ่งในประเทศไทยที่หลงใหลชื่นชอบ ซึ่งคนกลุ่มนี้ก็รักอย่างเหนียว และสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นใหม่ ๆ เข้ามาสู่การกีฬาชนิดนี้ได้เหมือนกัน ด้วยลีลาท้าวงท่าที่เยื้องกรายไปของคู่เต้นทำให้เกิดภาพศิลป์อันงดงามอีกหนึ่งรูปแบบ ซึ่งลีลาศนั้นจริง ๆ แล้วไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของการเต้นรำไปตามจังหวะเพลง ให้เกิดความสนุกสนานและเกิดความงดงามเท่านั้น แต่ลีลาศได้แฝงคุณประโยชน์ไว้ในศิลปะการเต้นมากมายทีเดียว

ลีลาศการออกกำลังกายที่ได้เรื่องของกิจกรรมสังคมควบคู่

การเต้นรำแบบลีลาศใครคิดว่าไม่เหนื่อย นั่นแสดงว่าคุณยังไม่เคยทดลองเล่นลีลาศเลยสักครั้งแน่ ๆ สำหรับใครที่เคยลองและมีประสบการณ์มาแล้ว ทุกคนคงจะรู้ดีเลยว่าการเต้นรำแบบลีลาศเหนื่อยเอาการทีเดียว ใช้ร่างกายเยอะมากกว่าจะเต้นจนจบเพลงได้ ดังนั้น ลีลาศจึงเป็นหนึ่งกลวิธีการออกกำลังกายในแบบที่ทำให้เพลิดเพลินไปในตัว เป็นอีกหนึ่งวิธีในการสร้างเสริมสุขภาพ และในขณะเดียวกันทุกลีลาท่วงท่าที่ก้าวไปหรือเต้นไปตามจังหวะนั้น จะเป็นการจัดการวางบุคลิกลักษณะร่างกายไปในตัว นั่นจึงเท่ากับว่าเป็นการช่วยเสริมสร้างบุคลิกและการจัดจัดระเบียบรูปร่างให้ดูสง่าไปในตัวอีกด้วย

อีกจุดหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยก็คือ อย่างที่ทราบกันกีฬาลีลาศนั้นมีจุดเริ่มต้นที่งานหรือกิจกรรมสังคม นับเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลินเวลาออกงานสังคมได้ และยังสร้างความโดดเด่นในช่วงเวลาดังกล่าวได้ด้วย ดังนั้น ใครที่เต้นลีลาศเป็นก็จะทำให้เกิดความมั่นใจในตัวเองบางขึ้นเวลาออกงานสังคมต่าง ๆ เป็นประโยชน์อีกทางหนึ่งที่คนส่วนใหญ่อาจมองข้ามไป

อดีตอันขมขื่นของกีฬาลีลาศ

ในวันนี้กีฬาลีลาศเป็นที่ยอมรับกันในระดับประเทศและระดับโลกแล้ว มีนักกีฬาของไทยเราก้าวเข้าไปสู่ระดับเอเชียแล้วก็มี แต่กว่ากีฬาลีลาศของไทยจะก้าวเข้ามาสู่ระดับความนิยมที่มีนักกีฬาที่สร้างชื่อเสียงให้กับประเทศได้ ก็ต้องมีดราม่าฟันฝ่าอุปสรรคมาอย่างมากมาย เพราะในจุดเริ่มแรกก่อนที่จะมีการผลักดันให้ไทยเรามีองค์กรเกี่ยวกับกีฬาลีลาศ ก็ถูกตั้งแง่จากสังคมในหลายด้านว่า กีฬานี้เป็นงานกิจกรรมสังคมที่ไม่เป็นสาระ เป็นวัฒนธรรมของตะวันตกที่เรารับเขาเข้ามา ไม่เหมาะที่จะสนับสนุนเป็นกีฬา เพราะคิดว่าคงไม่มีนักกีฬารุ่นใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาเล่นหรือเข้ามาฝึกซ้อมให้ความสนใจ จนเริ่มมีการถกเถียงและผลักดัน ให้มีการจัดประเภทว่าลีลาศเป็นลักษณะของกิจกรรมนาฏศิลป์สากลและลองให้มีการนำไปเปิดสอนเป็นหลักสูตรในสถานศึกษา ซึ่งปรากฏว่าคนรุ่นใหม่กลับชื่นชอบและหลงใหลในกีฬาชนิดนี้ไม่น้อย นั่นจึงทำให้หลายฝ่ายมองว่าควรมีการผลักดันให้ไปสู่การเป็นกีฬาสากลกันเสียที นั่นจึงทำให้เรามีนักกีฬาลีลาศชาวไทยออกไปแข่งขันในระดับประเทศอย่างที่เราเห็นในปัจจุบันนั่นเอง

หากจะนับจำนวนนักกีฬาหรือผู้เล่นกีฬาลีลาศในเมืองไทย แน่นอนว่าคงมีจำนวนที่น้อยกว่าฟุตบอล บาสเกตบอล มวย หรือกีฬาอื่น ๆ อีกมาก แต่กีฬาชนิดนี้ก็ไม่ได้ด้อยในเรื่องความนิยมแต่อย่างใด เพราะคนที่หลงใหลและให้ความสำคัญกับกีฬานี้มีความเหนียวแน่นมาก คือ อายุในวงการยาวนานกว่ากีฬาอื่นมาก เพราะแม้จะไม่เป็นนักกีฬาแล้ว พวกเขาก็ยังคงสนับสนุนและอยู่เบื้องหลังวงการนี้เรื่อยมา ซึ่งแตกต่างจากกีฬาชนิด ๆ อื่น ๆ มากเลยทีเดียว

post

ใครสนใจอยากลองเล่นกีฬาลีลาศ ลองมาทำความรู้จักกับขอบเขตพื้นฐานกัน

ในปัจจุบันเราได้ทราบกันแล้วว่าลีลาศถือเป็นกีฬาสากลประเภทหนึ่ง ซึ่งมีการจัดแข่งขันในระดับนานาชาติมาเนิ่นนานหลายปีแล้ว ซึ่งในประเทศไทยเราเองก็มีคนกลุ่มหนึ่งให้ความสนใจ และมีเยาวชนรุ่นใหม่ให้ความสนใจมาฝึกซ้อมและเป็นนักกีฬาลงแข่งขันในนามประเทศไทยด้วยเช่นกัน ถ้าคุณสนใจหรือต้องการส่งเสริมให้ลูกหลานเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกีฬาสากลนี้ เพื่อเสริมบุคลิกภาพรวมถึงปลูกฝังให้เยาวชนมีจิตใจเป็นนักกีฬา สิ่งที่ต้องทำอย่างแรกเลยก็คือ ต้องรู้จักขอบเขตหรือกฎกติกาพื้นฐานของการเล่นลีลาศกันก่อนว่า เขาแข่งขันกันอย่างไรบ้าง ไปเริ่มต้นกันเลย

ลีลาศประเภทบอลรูม

กีฬาลีลาศในระดับสากลนั้นได้มีการกำหนดมาตรฐานประเภทของการเล่นกีฬาลีลาศไว้ 2 ประเภท ประเภทแรกก็คือ Ballroom Dancing หรือลีลาศแบบบอลรูม การแข่งลีลาศประเภทนี้ จะเป็นการแข่งขันเต้นรำกับเพลงที่มีจังหวะออกแนวนุ่มนวลสุภาพสวยงาม ซึ่งบทเพลง จังหวะของดนตรีและลีลาของการเต้นรำนั้นจะเน้นไปที่ความสวยงามและความสง่างามของท่าทาง ผู้แข่งขันจะต้องโชว์ท่วงท่าที่ดูสง่า ผึ่งผายหรือสะท้อนความมีบุคลิกภาพที่ดีออกมา การเต้นรำในประเภทนี้ จะนิยมการลากเท้าเลียดไปพื้น ไม่ใช้การก้าวย่ำ เดิมทีแล้ว การเต้นรำในลักษณะนี้จะเป็นวัฒนธรรมของชางอังกฤษ หลายคนจึงมักเรียกประเภทบอลรูมนี้ว่า ลีลาศสไตล์อังกฤษ ซึ่งการแข่งมักจะใช้จังหวะดนตรีมาตรฐานอยู่ 5 จังหวะดังนี้

  1. จังหวะ Waltz
  2. จังหวะ Quick Waltz หรือ Viennese Waltz
  3. จังหวะ Tango
  4. จังหวะ Foxtrot
  5. จังหวะ Quick Step

ลีลาศประเภทลาตินอเมริกา

ลีลาศประเภทต่อมาที่ได้รับการรับรองและจัดว่าเป็นมาตรฐานของการแข่งขันลีลาศอีกประเภทก็คือ Latin American Dancing หรือลีลาศแบบลาตินอเมริกา ซึ่งประเภทนี้จะเป็นการแข่งขันเต้นในรูปแบบจังหวะสไตล์ลาตินที่ เน้นเรื่องของความเร็ว ความคล่องแคล่วของร่างกาย ซึ่งประเภทนี้จะใช้ร่างกายเยอะมากจะต้องเคลื่อนไหวหลายส่วน ตั้งแต่ส่วนคอ ไหล่ ไล่ไปยังสะโพก เข่า ข้อเท้า และเท้าที่จะต้องก้าวอย่างรวดเร็วและมั่นคง ซึ่งแบบนี้การก้าวเท้าในการเต้นจะเน้นในเรื่องการยกเท้าหรือยกเข่ามากขึ้น ซึ่งจังหวะที่ใช้ในการแข่งขันนั้นจะมีมากถึง 12 จังหวะดนตรี เช่น  Rock and Roll, Cha Cha Cha, Rumba, Beguine, Samba, Off – beat เป็นต้น นอกจากจังหวะดังที่กล่าวมานี้แล้ว ในปัจจุบันก็มีจังหวะเต้นรำใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากมาย ตามแนวทางการพัฒนาดนตรีตามยุคสมัยนิยม แต่แนวจังหวะดนตรีใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นนี้ ยังไม่จัดว่าเป็นจังหวะของการลีลาศ เพราะยังได้รับความนิยมกันเฉพาะกลุ่มเท่านั้น ยังไม่เป็นสากลทั่วไป จึงยังไม่นับว่าเป็นการเต้นแบบลีลาศ

นี่คือขอบเขตพื้นฐานของการเต้นหรือการแข่งขันลีลาศในปัจจุบัน ที่จะแบ่งการแข่งและมาตรฐานการเล่นออกเป็น 2 ประเภท ซึ่งสำหรับคนที่สนใจหรือต้องการให้เยาวชนมาลองเล่นดีก็ควรรู้จักในจุดนี้เพื่อส่งเสริมเยาวชนให้ไปเล่นได้ถูกประเภท อันจะช่วยให้นักกีฬามีแนวทางและทิศทางที่ถูกต้องมากขึ้นในการฝึกหัดนั่นเอง

post

ฟุตบอลไทย เล่นอย่างไรให้ไปบอลโลก ??

“ ฟุตบอล ” ถือเป็นกีฬาที่มีความนิยมมากที่สุดในสังคมไทยที่ปัจจุบันมีการเล่นและใช้ในการแข่งขันอย่างแพร่หลาย ด้วยประโยชน์ของกีฬาประเภทนี้แล้วสามารถนำไปใช้ในการตอบโจทย์สำหรับสังคมไทยไม่ว่าจะใช้ในเรื่องของการเสริมสร้างสุขภาพ สร้างสัมพันธภาพอันดีงาม หรือการแข่งขันเพื่อชัยชนะและศักดิ์ศรี ประเทศไทยได้มีทีมนักกีฬาฟุตบอลที่มีผู้เล่นมากความสามารถ และได้รับคัดเลือกเพื่อเป็นตัวแทนของประเทศชาติในการแข่งขันกีฬาทั้งระดับชาติ ระดับทวีป ระดับโลก ซึ่งรายการแข่งขันแต่ละรายการก็มีความยากง่ายที่แตกต่างกันไป ทำให้วงการฟุตบอลของไทยนั้นมีการจัดตั้งสมาคม ชมรม และกลุ่มผู้ที่สนใจในการเล่นกีฬานี้มาเป็นจำนวนมากและแพร่หลายในปัจจุบัน

ปัจจุบัน กระแสของการเล่นกีฬาประเภทนี้ก็ยังมีอย่างต่อเนื่อง ทั้งยังมีกระแสที่ให้ความสนใจทีมฟุตบอลต่างชาติที่มีบทบาทต่อวงการฟุตบอลในบ้านเรา ไม่ว่าจะเป็นทีมเก่ง ๆ ที่สามารถคว้าแชมป์โลก โดยศึกการแข่งขันที่พูดได้ว่าเป็นเกมส์กีฬาแข่งขันที่ดุเดือดและสนุกสนาน ทำให้เป็นแรงจูงใจและเกิดความสนใจในกีฬาประเภทนี้ หากพูดถึงกีฬาฟุตบอลในประเทศไทยก็ยังคงมีการคัดเลือกเพื่อให้สามารถค้นหานักกีฬาที่มีความสามารถทั้งตัวผู้เล่นและผู้ดูแลทีม ที่จะต้องมีจุดมุ่งหมายที่แน่ชัดว่าการกำหนดรูปแบบของทีมครั้งนี้นั้นเพื่อนำมาซึ่งชัยชนะ และสามารถใช้ความสามารถเพื่อเทียบฝีมือให้ใกล้เคียงกับทีมที่มีความเป็นมืออาชีพมากที่สุด เป็นธรรมดาที่การคัดเลือกตัวนักกีฬานั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งหากขาดปัจจัยสำคัญใดปัจจัยหนึ่งแล้วไม่สามารถทำให้ทีมนั้นคว้าชัยชนะมาได้ก็จำเป็นต้องวางแผนและจัดการให้เป็นไปตามแผนที่ได้กำหนดไว้ แน่นอนว่าปัจจุบันเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามีบทบาทมากยิ่งขึ้นทำให้ง่ายต่อการรับรู้ พัฒนาศักยภาพ และเป็นแนวทางให้กับวงการฟุตบอลในปัจจุบัน ทั้งเรื่องของทักษะเทคนิคพิเศษต่าง ๆ รูปแบบการเล่นที่สามารถเอาตัวอย่างหรือกรณีศึกษาจากทีมฟุตบอลอื่น ๆ หรือแนวคิด การวิเคราะห์ การวิจารณ์กีฬาฟุตบอลของแต่ละทีมมาเปรียบเทียบกัน ก็จะสามารถหาช่องทางหรือแนวทางที่จะวางรูปแบบการเล่นหรือทิศทางการควบคุมทีมได้ ทั้งนี้สามารถศึกษาค้นคว้าเพิ่มเติมได้อย่างง่ายจากสื่อในยุคปัจจุบันที่สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายเป็นปกติกับการที่มีสื่อเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามีบทบาทต่อการรับรู้ คิดวิเคราะห์ของผู้คนที่มีความสนใจในวงการฟุตบอลไทย โดยมีผู้คนที่สนใจจำนวนไม่น้อยเลยในการวิเคราะห์วิพากษ์วิจารณ์ ทำให้ต่างความคิด ต่างมุมมอง ต่างความเห็น เกิดการเปรียบเทียบกันระหว่างทีมต่าง ๆ นานา ที่มีความสามารถที่แตกต่างกัน รูปแบบการบริหารทีมที่แตกต่างกัน ศักยภาพของผู้เล่น ทีม ความเป็นไปได้และโอกาสที่แตกต่างกันรวมไปถึงความสามารถในด้านอื่นๆที่มีผลกระทบโดยตรงและทางอ้อมต่อการพัฒนาทีมฟุตบอล

ฉะนั้นหากกล่าวถึงวงการฟุตบอลทีมชาติไทยที่มีความแตกต่างจากทีมอื่น ๆ นั้น ก็ย่อมมีทั้งข้อได้เปรียบเสียเปรียบ โอกาสที่จะสามารถเข้าไปสู่รอบลึก ๆ ในหลาย ๆ รายการนั้นก็มีอยู่ไม่น้อยเลย หากมองแบบเกิดการเปรียบเทียบว่าฟุตบอลไทยมีข้อดีและข้อเสียอะไร แล้วเอามาวิเคราะห์ปรับเปลี่ยนวางแผนเสียใหม่ แม้กระทั่งการเปิดรับมุมมองของการแนะนำเทคนิคที่แตกต่างจากการบริหารของโค้ชหรือผู้ดูแลทีมแล้ว แม้กระทั่งความสนใจของผู้ชมที่ติดตามกันอย่างแพร่หลายและกว้างขวางนั้นนั้น สามารถเป็นช่องทางหนึ่งที่จะเป็นคนให้ข้อมูลสำคัญในการที่จะนำมาปรับใช้ หรือที่เรียกว่า การใช้สังคมในการพัฒนารูปแบบการเล่นประกอบการวางแผนอย่างชาญฉลาดและรู้เท่าถึงสถานการณ์ ก็อาจทำให้ได้เปรียบในด้านแนวทางความคิดจากกระแส “ มุมมองของสังคม ” ที่มีอยู่มากมายและหลากหลายที่หลั่งใหลเข้ามาให้ความสนใจนั้น  สามารถนำและหยิบยกเอามาเป็นแนวทางได้ ถือว่าเป็นสิ่งที่เรียกว่าการใช้กระแสสื่อสังคมในการบริหารร่วมเป็นการใช้ประโยชน์จากแนวคิดของบุคคลที่เป็นสาธารณะร่วมกัน ไม่แน่ว่าการปรับเปลี่ยนทัศนคติหรือใช้มุมมองหลาย ๆ ด้านร่วมกันอาจสร้างความเป็นไปได้ให้กับวงการฟุตบอลของไทยได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

post

มากกว่าการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพทางกาย การเสริมสร้างสุขภาพทางจิตใจก็สำคัญ

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงมีภูมิต้านทานต่อโรคและเสริมสร้างสภาวะอารมณ์ เพราะในปัจจุบันผู้คนสามารถใช้เทคโนโลยีในการสืบข้อมูลข้อมูลในการสรรค์เลือกสรรสิ่งดีดีที่เป็นความรู้ใหม่โดยการเข้าถึงสื่อต่าง ๆ ในการแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพที่หลากหลายทั้งนี้การใช้ชีวิตของมนุษย์จึงถูกมองเป็นเรื่องที่น่าค้นหาอยู่เสมอเพราะว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องการอยู่การกินการใช้ชีวิตการปรับตัวแม้กระกระทั่งการทำงานที่จะต้องให้มีความสัมพันธ์กันทั้งหมดรวมไปถึงสภาพแวดล้อมด้วยนั่นหมายความว่ามนุษย์คนส่วนใหญ่ให้ดึงความสำคัญทุกเรื่องเพื่อที่จะเชื่อมโยงและสามารถทำให้สุขภาพร่างกายของตนเองนั้นดีขึ้นตามมาด้วย

ฉะนั้นพฤติกรรมการเลือกกิน การเลือกอยู่ การเลือกใช้หรือไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ตามมักจะมีเรื่องราวที่เชื่อมโยงกันเพื่อให้เข้ากับเรื่องสุขภาพของตนเองการเลือกเล่นกีฬาถือเป็นเป็นการออกกำลังกายที่ดีและสำคัญต่อร่างกายคนเรานั้นยิ่งนานไปก็เหมือนจะยิ่งมีเวลาใช้สอยน้อย การจะใช้เวลาให้กับการเล่นกีฬานั้นก็ดูจะเป็นได้ยากนัก แต่กีฬาในยุคปัจจุบันก็มีมากมายหลากหลายประเภทให้เลือก โดยแต่ละประเภทก็มีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันไปทำให้รูปแบบการเล่นกีฬานั้นก็ไม่เหมือนกันด้วยเช่นกีฬาในลักษณะการเล่นเพื่อต่อสู้กีฬาลักษณะการเล่นเพื่อชัยชนะแต่ในที่นี้กำลังจะ กล่าวถึงกีฬาที่อาจตอบโจทย์ได้ดีสำหรับผู้ที่เลือกเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ

โยคะ ท่าดี มีชัยไปกว่าสุขภาพ

โยคะถือว่าเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ไม่ใช่กีฬาที่เล่นเพื่อแข่งขันกับคู่ต่อสู้ ไม่ใช่กีฬาที่เล่นเพื่อชัยชนะแต่เป็นกีฬาที่เล่นเพื่อสุขภาพทั้งกายและใจ ความนิยมในการเล่นของคนไทยในปัจจุบันมีมากขึ้นอย่างต่อเนื่องสังเกตได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของมนุษย์ส่วนใหญ่คนส่วนใหญ่แล้วนั้นให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นเรื่องหลัก เพราะการเล่นโยคะที่ดีและถูกต้องนั้น ล้วนแต่ส่งผลดีต่อร่างกาย ต่อระบบการไหลเวียนของเลือดรวมไปถึงการทำสมาธิทำให้สามารถมีสภาวะทางอารมณ์ที่ดีสามารถช่วยให้ปรับตัวได้ง่าย การที่ระบบการเผาผลาญหรือการไหลเวียนของเลือดภายในของร่างกายที่ถูกสร้างได้อย่างสมดุลจากการใช้ท่วงท่าลีลาในการเล่นโยคะนั่นแปลว่าการเล่นโยคะนั้นผลสำเร็จหรือประโยชน์ที่สูงที่สุดจะเกิดกับผู้คนนั้นย่อมแตกต่างกันไป และไม่น่าเชื่อว่าการเล่นโยคะจะส่งเสริมต่อสมองของนักพนันได้ด้วย เพราะช่วยสร้างความสงบในจิตใจ ไม่ตระหนกกับเหตุการณ์ตรงหน้า แถมยังสุขุมกว่าเดิมในการตัดสินใจด้วย

ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม สภาพร่างกาย และความตั้งใจของผู้เล่นโยคะเอง ผู้ที่มีความสม่ำเสมอและเลือกเล่นโยคะอย่างถูกต้องเป็นประจำ บวกกับการควบคุมการกินอาหาร การพักผ่อนที่เพียงพอ จึงจะเกิดผลที่ดีต่อสุขภาพทั้งกายและจิตใจเป็นที่สุด เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นคือความสัมพันธ์กันระหว่างร่างกายและจิตใจที่ต้องอาศัยซึ่งกันและกัน โยคะจึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพของคนในปัจจุบันได้เป็นอย่างดี

post

เลิกปั่นงาน มาปั่นเพื่อสุขภาพกันดีกว่า !!

กระแสการดูแลสุขภาพที่กำลังมาแรงอยู่ในขณะนี้หนีไม่พ้นเรื่องของกิจกรรมการออกกำลังกาย และใส่ใจสุขภาพด้วยการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เพราะปัจจุบันสังคมไทยได้มีเทคโนโลยีสมัยใหม่มากมายเข้ามามีบทบาทกับการดำเนินชีวิต รวมไปถึงการดึงความสนใจในเรื่องของเทรนด์สุขภาพที่บอกได้ว่าเป็นกระแสที่มาแรงมากที่สุดในตอนนี้ เพราะจากปัญหาสุขภาพที่กำลังเข้ามามีบทบาทและเกิดผลกระทบจำนวนมากต่อการดำรงชีวิตของคนในปัจจุบันทำให้มองเห็นว่าความน่ากลัวของโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมาจากสาเหตุหลักนั่นก็คือการใช้ชีวิตการเป็นอยู่และการกินอาหารนั่นเอง

หากจะให้ใช้เวลาทั้งหมดเพื่อการออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะเลยนั้น ก็ค่อนข้างทำได้ยาก เพราะปัจจุบันคนไทยเองมักจะใช้เวลาไปกับการทำงาน เพื่อน ครอบครัว สังสรรค์ และกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องรับผิดชอบ ทั้งนี้เพื่อการทำงานที่แลกกับปัจจัยหลาย ๆ อย่างและปัจจัยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งนั่นก็คือเงิน ทำให้ผู้คนมองว่าเวลาเสียส่วนใหญ่จะใช้ไปกับการทำงาน ทำงาน และก็ทำงานอย่างต่อเนื่องจนบางครั้งก็ลืมตัวเองไปว่า เรื่องชีวิตและสุขภาพก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ต้องดูแลเช่นกัน กิจกรรมที่คนทั่วไปมักจะเอามาแทรกระหว่างช่วงวัน หรือการออกกำลังกายเพียงน้อยนิดในเวลาอันสั้น ๆ นั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์อยู่บ้าง เพราะสิ่งที่ไม่ได้เลิกปฏิบัติยังดีกว่าหลายคนแทบจะไม่มีเวลาในการออกกำลังกายเลยด้วยซ้ำ จนกลายเป็นความขี้เกียจในการออกกำลังกายและติดจนเป็นนิสัย ทำให้สุขภาพร่างกายที่ทำงานหนักหรืออยู่ในสภาวะที่ไม่ได้ผ่อนคลาย และไม่ได้รับการบริหารเป็นเวลานาน ๆ นั้น อาจก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น รวมไปถึงภูมิต้านทานที่ลดน้อยลงได้

กีฬาประเภทปั่นจักรยานถือเป็นกีฬาที่น่าสนใจเพราะนอกจากเราจะสามารถกำหนดเวลาได้อย่างชัดเจนได้ว่าเราจะใช้เวลาในการปั่น และระยะทางเท่าใด ซึ่งเราจะสามารถกำหนดได้เลยว่าวันนี้เราจะใช้เวลาไปกับการออกกำลังกายครั้งนี้เท่าไร ทำให้ง่ายต่อการวางแผนชีวิตและการทำงานมากยิ่งขึ้นด้วย แม้แต่ในตัวเมืองหรือแม้กระทั่งการปั่นจักรยานไปทำงาน ก็ยิ่งช่วยให้มีเวลาและได้รวมเอาเรื่องราวของการทำงานไปพร้อม ๆ กับการออกกำลังกายได้อย่างคุ้มค่าอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีคนอีกจำนวนมากที่ใช้เวลาว่างจากวันหยุดของแต่ละครั้งในการค้นหาเส้นทางที่ต่าง ๆ ที่เหมาะแก่การปั่นจักรยาน  และถือว่าเป็นการได้เปิดมุมมองโลกทัศน์ใหม่ให้กับชีวิต และเสริมสร้างความสุขเกิดเป็นแรงบันดาลใจและพบปะเพื่อนร่วมทางอีกเป็นจำนวนมาก

ปัจจุบันจึงเกิดเป็นชมรม กลุ่มนักปั่น และกิจกรรมมากมายในสังคมไทยที่นิยมนำการปั่นจักรยานมาเป็นแนวทางในการกระตุ้นให้เกิดกระแสการดูแลสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้นก็มีจุดประสงค์ในการปั่นจักรยานเพื่อเป้าหมายอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งเพื่อการท่องเที่ยว เพื่อเชื่อมสัมพันธภาพ เพื่อความสนุกสนานผ่อนคลาย เพื่อร่วมกลุ่มพบปะผู้คนที่มีชอบเหมือนกันและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ทั้งยังมีกิจกรรมแข่งขันมากมายในไทยที่จัดขึ้นเพื่อการแข่งขันผู้ที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจในการเล่นกีฬาประเภทนี้ ด้วยการใช้ประสบการณ์และทักษะของผู้ปั่นเองในการคว้าชัยชนะ รวมไปถึงการเดินทางเพื่อแข่งขันระดับประเทศที่สามารถตอบโจทย์ให้สำหรับนักปั่นที่ชอบการแข่งขันและท้าทาย จึงทำให้มีจำนวนไม่น้อยเลยในประเทศไทยที่นิยมปั่นจักรยานอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากจะทำให้ผู้ปั่นเองมีทั้งสุขภาพกายที่แข็งแรงแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตใจที่ดีช่วยให้มีความสุขในชีวิตได้อย่างยืนยาวนั่นเอง

post

กีฬาในตำนาน ขับขานสู่รุ่นต่อรุ่น

หากจะพูดถึงกีฬาที่เป็นที่นิยมในกลุ่มเด็กหรือเยาวชนยุคก่อนนั้น ไม่มีใครไม่รู้จัก กีฬาวิ่งเปี้ยวที่เป็นกีฬาของคนในยุคก่อน ๆ ที่สังคมจะพัฒนามารับอิทธิพลจากกีฬาต่างชาติหรือกีฬาสากลเข้ามาเล่นกันในช่วงนั้น เป็นกิจกรรมที่เมื่อก่อนกีฬาพื้นบ้านซึ่งในยุคนั้นกีฬาสากลในไทยมีน้อยมาก หากมีแต่กีฬาพื้นบ้านที่นิยมกันมากที่สุดในตอนนั้น อีกทั้งกีฬาที่สามารถดึงความสนใจหรือดึงดูดให้เด็ก ๆ ได้มาอยู่ร่วมกันได้แล้วนั้นถือว่าเป็นกีฬาที่มีอยู่และนิยมมากกันเลยทีเดียว   นอกจากนี้ยังต้องเป็นกีฬาที่ได้ฝึกทักษะฝึกไอคิวฝึกความคิดฝึกสมองในเรื่องของการใช้สติปัญญา ไหวพริบปฏิภาณและการแก้ไขปัญหารวมไปถึงสภาวะทางอารมณ์ได้ดีด้วย

ในสมัยก่อนที่ประเทศไทยไม่ได้มีการพัฒนาในเรื่องของอุปกรณ์ในการเล่นกีฬามากนักจึงทำให้กีฬาในยุคนั้นมีลักษณะน้อยชิ้นเน้นจำนวนคนหรือปริมาณคนเป็นส่วนมาก ซึ่งจะทำให้กีฬาชนิดนั้น ๆ มีความน่าสนใจครึกครื้นตื่นเต้นดึงดูดให้ผู้เล่นแข่งขันกันอย่างสนุกสนาน กีฬาวิ่งเปี้ยวเป็นกีฬาที่ใช้จำนวนคนในการเล่นค่อนข้างมากเพราะเป็นกีฬาที่มีการแข่งขันในลักษณะของการต่อสู้กันระหว่างสองฝ่าย ฟังดูเหมือนมีความรุนแรงยังไงอย่างนั้น?? แต่ไม่เลย!! กล่าวคือจะมีแบ่งเป็นสองทีมทีมละจำนวนคนเท่า ๆ กันแล้วให้ใช้อุปกรณ์ที่เป็นไม้กระบองหรือผ้าที่แต่ละทีมจะมีคนละ 1 ชิ้น เป้าหมายหลักในการแข่งขันนี้เพื่อชัยชนะก็คือการที่ทีมใดทีมหนึ่งไปตีวิ่งไล่กันผ่านเสาสองต้นแล้วไล่ตีหรือสัมผัสกัน โดยใช้อุปกรณ์ที่ถืออยู่นั้นฝ่ายไหนถูกตีถือว่าเป็นทีมแพ้ไป ฝ่ายที่ตีได้ก็เป็นคนชนะ

วิ่ง วิ่ง วิ่ง วิ่งแล้วไม่เหนื่อย วิ่งอะไร ยิ่งวิ่งยิ่งสนุก

ฟังดูแล้วก็ดูง่าย ๆ สบาย ๆ ไม่ค่อยมีอะไรมาก กับกีฬาประเภทนี้ แต่บอกได้เลยว่าความสนุกสนานและตื่นเต้นนั้นถ้าไม่เคยเล่นต้องไปลองข้อมูลดูและลองชมวิธีการเล่นรับรองว่าจะเกิดไอเดียและความน่าสนใจจากความสนุกสนานที่เกิดจากกีฬานี้เป็นอย่างมาก เพราะแน่นอนว่านอกจากประโยชน์ที่ได้นั้นคือการได้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งแล้ว ยังบ่งบอกถึงความสามารถของทีมหนึ่งเรื่องของความสามัคคีเรื่องของทักษะความสามารถในการวิ่งโดยที่ทุกส่วนในร่างกายต้องมีความสัมพันธ์กันจึงจะทำให้ทีมชนะได้นอกเหนือจากการแข่งขันที่เพื่อการแพ้ชนะแล้วยังเป็นกีฬาที่สร้างความตื่นตัวสนุกสนานครื้นเครง สร้างอารมณ์ให้กับผู้ชมและตัวผู้เล่นด้วยหากจะกล่าวถึงในปัจจุบันการใช้รูปแบบการเล่นกีฬาวิ่งเปี้ยวมาประยุกต์ใช้ในกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้เข้ากับยุคสมัยก็เห็นจะเป็นไปได้อยู่มากมาย ทั้งการเอานำมาใช้เพื่อเป็นกิจกรรมยามว่าง หรือสอดแทรกในกิจกรรมการให้สาระเรื่องของการออกกำลังกาย การเชื่อมโยงกิจกรรมเข้าด้วยกันโดยใช้กิจกรรมออกแนวกึ่งสันทนาการ เพราะอีกอย่างกีฬาประเภทนี้นอกจากจะเป็นกีฬาที่สร้างสุขภาพกายและใจแล้วยังเป็นกีฬาที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ในหมู่คณะ ของกลุ่มเด็ก และเยาวชนที่อยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุขอีกด้วย

post

กีฬาดี กีฬาเด่น เน้นคุณธรรม นำชัยชนะและความสำเร็จ

เมื่อหลายสิบปีมานี้ในวงการกีฬาไทยได้ให้ความสำคัญกับกีฬาชนิดหนึ่งที่ชื่อว่าแฮนด์บอลโดยได้หยิบยกกีฬาประเภทนี้มาใช้ในวงการพละศึกษาทั่วประเทศ และเป็นที่รู้จักกันมานาน กล่าวคือประเทศไทยได้มีการส่งเสริมกีฬาประเภทนี้โดยคนไทยที่เอามาเผยแพร่ในวงการพลศึกษากลุ่มเด็กนักเรียนหรือเยาวชนในประเทศ ครั้งนั้นได้รับความนิยม และเล่นกันมาอย่างช้านาน จึงทำให้เป็นที่รู้จักกันในกลุ่มคนดังกล่าว ยุคก่อนนั้นผู้คนรู้จักกีฬาประเภทนี้ ในลักษณะที่เป็นกีฬาค่อนข้างใช้พละกำลังที่เยอะพอสมควร และมีความรุนแรงเกิดขึ้นจากการปะทะ จึงทำให้กีฬาประเภทถูกโจมตีจากวงการและสังคมว่าเป็นกีฬาที่กติกายังไม่แน่นอน ชัดเจนและครอบคลุม ทำให้กีฬาประเภทนี้หายไปอยู่ช่วงหนึ่ง

 กีฬาประเภทนี้ใช้ผู้เล่นประมาณ 7 คน มีอุปกรณ์คือลูกบอล 1 ลูกลักษณะคล้ายลูกฟุตบอลแต่มีขนาดที่เล็กกว่า สถานที่ในการเล่น คือ พื้นบริเวณกว้างที่มีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า การเล่นจะแบ่งออกเป็น 2 ทีม ทีมละเท่า ๆ กันใช้เวลาแข่งขันแบ่งออกเป็น 2 ช่วง ช่วงละ 30 นาที หรือตามความเหมาะสมของการจัดกีฬาแต่ละครั้ง ลักษณะการเล่นคล้ายกับการใช้กติกาของฟุตบอล หรือจะบอกว่ามีลักษณะการเล่นที่คล้ายกับการเล่นบาสเกตบอลก็ว่าได้ เหมือน ๆ ราวกับว่านำเอากีฬาสองสามอย่างนั้นมาผสมผสานกับเกิดเป็นลักษณะเฉพาะที่เรียกว่า “ แฮนด์บอล ” เป็นการใช้มือในการประคับประคองลูกบอลนั้นด้วยการเคาะกับพื้น ส่งต่อให้เพื่อนในทีมแล้วนำไปยิงที่ประตูของอีกฝ่ายหนึ่ง โดยที่ตัวผู้เล่นเองก็จะใช้ทักษะในการประคับประคองลูกบอลด้วยกันเคาะลูกกับพื้น ทำให้ลักษณะของกีฬาประเภทนี้มีความสอดคล้องกับกีฬาหลาย ๆ ชนิดที่มีในปัจจุบัน จริง ๆ ความรุนแรงของกีฬาชนิดนี้ไม่ได้มีในเกมส์หากเกิดแต่กับตัวผู้เล่นเองที่ปฏิบัติกันมาแบบผิด ๆ

เพราะนอกจากการเล่นเพื่อชัยชนะแล้ว จึงเกิดเป็นกีฬาที่ควรส่งเสริมให้มีการเล่นที่ต้องอาศัยน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย จึงจะสามารถเล่นกีฬานี้ได้ผลอย่างแท้จริง เพราะจริง ๆ แล้วกีฬาชนิดนี้มีความแตกต่างจากกีฬาอื่นทั่วไป การแข่งขันก็มีความหลากหลายใช้ทั้งทักษะวิธีการวางแผน กลวิธีในการหลอกล่อ เทคนิคที่น่าสนใจและอาศัยความชำนาญในการเล่น สังเกตถึงท่าทางที่จะมีเฉพาะ กีฬาแฮนด์บอล เท่านั้นที่กำหนดหรือออกแบบให้มีการยิงลูกบอลให้เข้าประตูอย่างหลากหลายท่าและทำได้โดยการออกแบบลูกบอลที่มีความแตกต่างจากกีฬาชนิดอื่น สิ่งนี้น่าจะเป็นความโดดเด่นหรือเรียกได้ว่าเป็นจุดที่น่าสนใจในกีฬาชนิดนี้ ท่วงท่าและลีลาที่งดงามอ่อนช้อยรวมไปถึงความรุนแรงของพละกำลังที่นำมาผสมผสานกันอย่างลงตัวนั้นทำให้เกิดเป็นกีฬาชนิดนี้ หากปัจจุบันมีการปรับเปลี่ยนทัศนคติมุมมองและแนวทางการเล่นให้ครอบคลุมไปในทางที่ดี มีความปลอดภัยสูงก็สามารถทำให้เป็นกีฬาที่น่าสนใจและจับตามองในวงการกีฬาบ้านเรามากยิ่งขึ้น

post

กีฬาบ้าน ๆ สานสัมพันธ์ในไทย ยุคไหน ยุคไหน ก็ได้หมด

เป็นเรื่องที่น่าสนใจอยู่เหมือนกันว่าหากเราจะเลือกเล่นกีฬาอะไรซักอย่างหนึ่งที่น่าจะตอบโจทย์ในเรื่องของการใช้ทักษะง่าย ๆ ใช้เวลาในการเล่นเพื่อผ่อนคลายหรือเพื่อให้เกิดความสนุกสนานกันในหมู่คณะ นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาในการเล่นเพื่อเสริมสร้างทักษะความคล่องตัวเพื่อสุขภาพก็มีกีฬาหลากหลายชนิดมากมายในปัจจุบันที่สามารถเลือกสรรให้เข้ากับความชอบ สภาพแวดล้อม และเหมาะสมกับตัวผู้เล่น แน่นอนว่าคนทั่วไปมักจะมองเห็นถึงกีฬาที่ง่ายต่อการเล่นง่ายต่อการฝึกอุปกรณ์น้อยชิ้นและใช้พื้นที่ไม่มากนักหากจะต้องลงมือปฏิบัติอย่างจริงจังแล้วก็ให้ได้ผลคุ้มค่าต่อการลงทุนที่จะเลือกเล่นกีฬานั้น ๆ ได้อย่างเต็มที่

สิ้นเปลืองกันทำไมถ้าปัจจุบันอะไร ๆ ก็ทำให้เป็นเกมส์การกีฬาได้

หลาย ๆ คนเลือกที่จะไปใช้กระแสของการดูแลสุขภาพด้วยกีฬาสากลชนิดต่าง ๆ ที่ต้องจ่ายเงินเพื่อเรียนคอร์สหรือฝึกฝนในด้านของทักษะและเทคนิค บางทีแล้วสิ่งที่ลงทุนหรือเลือกตัดสินใจไปนั้นอาจจะไม่ได้ตอบโจทย์ที่เราตั้งใจไว้จริง ๆ ก็น่าใจหาย หากได้ลงทุนไปมากมาย การจ่ายค่าคอร์สเรียนในฟิตเนส การจ่ายค่าอุปกรณ์กีฬาแพง ๆ แต่บางทีแล้วก็ดูเหมือนลงทุนไปผิดที่มีกีฬาอยู่มากมายในปัจจุบันที่ให้เลือกเล่นเลือกฝึกฝนทั้งนี้เพื่อประโยชน์ที่ผู้เรียนเองจะได้รับนั้นก็มีแตกต่างกันไปแต่หากจะให้แนะนำว่ากีฬาหนึ่งที่อาจจะถูกมองข้ามไปหรือใครหลายคนยังคิดไม่ออกว่ากีฬาประเภทไหนที่สามารถใช้เวลาทุ่มเทและฝึกฝนกับมันอย่างเต็มที่ในระยะเวลาที่ไม่มากนักง่ายต่อการฝึก ก็น่าจะเป็น “เทเบิลเทนนิส”

กีฬาชนิดนี้ได้เข้ามาสู่วงการกีฬาไทยในบ้านเรา เป็นกีฬาที่มีอุปกรณ์น้อยชิ้นราคาไม่แพงมากอุปกรณ์ในการเล่นนั้นก็ง่ายต่อการประยุกต์หรือปรับใช้เมื่อก่อนนั้นหากแต่เพียงมีพื้นที่เรียบเรียบสักที่หนึ่งหรือใช้โต๊ะธรรมดาต่อกันเป็นรูปสี่เหลี่ยมมีไม้สองอันลูกปิงปองกลมกลมหนึ่งลูกก็สามารถเล่นกีฬาชนิดนี้ได้อย่างสนุกสนานและได้ประโยชน์มากมายเสียด้วยซ้ำ ในประเทศไทยนิยมเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิสกันอยู่มากมาย ทั้งเล่นเพื่อเป็นอาชีพและเล่นเพื่อความสนุกสนานรวมไปถึงการสร้างความปรองดองในหมู่คณะได้เป็นอย่างดี

ความนิยมของกีฬาประเภทนี้ในในไทยมีอยู่ทุกกลุ่มทุกรุ่นอายุทุกยุคทุกสมัยเพราะเป็นกีฬาที่ใช้เทคนิคในการเล่นที่ไม่ยากเลย สามารถเล่นได้ไม่จำกัดสถานที่หากมีอุปกรณ์อย่างที่กล่าวมานั้นก็สามารถสร้างความสนุกสนานสร้างความครื้นเครงในหมู่คณะได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้แล้วกีฬาเทเบิลเทนนิสหรือปิงปองนี้นั้นก็สามารถเป็นกีฬาที่ช่วยบริหารร่างกายได้ทุกสัดส่วนอีกด้วย เพราะดูเหมือนว่าเป็นกีฬาที่น้อยชิ้นไม่ต้องใช้พละกำลังอะไรมากนักแต่รู้หรือไม่ว่าเป็นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิทักษะ ปฏิภานไหวพริบ ความสัมพันธ์ในเรื่องของสายตา สมอง มือ เท้าและทั้งตัวที่จะต้องมีความสัมพันธ์กันในการที่จะเคลื่อนไหวและเล่นได้อย่างถูกวิธี รวมไปถึงวิธีการเล่นที่มีลีลาในการออกลวดลายข่มขู่คู่ต่อสู้นั้นถือว่าเป็นไฮไลท์อย่างหนึ่งของกีฬาประเภทนี้ที่สามารถสร้างความสุขสนุกสนานกันได้ในกลุ่มและหมู่คณะได้เป็นอย่างดี